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失眠的危害对健康的伤害

admin 失眠 2019-09-20 15:09

  失眠的危害对健康的伤害是很大的,睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能,犹如水,食物一样对人必不可少.失眠是健康大敌,要引起足够的重视.许多人错识地认为失眠障碍不会影响人的健康而延误治疗。

  1、身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱;

  2、 长期失眠会引发高血压、心脏病、高血脂、老年性痴呆;

  3、记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振,头昏脑胀,耳鸣。导致健忘,神经衰弱等;

  4 、影响工作、学习和生活。失眠往往导致白天精神不振,工作效率低,紧张易怒,与周围人相处不融洽,抑郁、烦闷、严重的还会导致悲观厌世;

  5 、植物神经功能紊乱,长期失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、精神紧张等情绪,大脑皮层功能失调,引起植物神经紊乱,严重者形成精神病、神经官能症等;

  6、过早衰老,缩短寿命。失眠使机体抵抗力下降,降低身体素质,加速衰老,引发多种疾病,缩短人的寿命; 7、儿童失眠会导致睡眠质量下降会直接影响身体的发育,心灵的成长。 长期的失眠对人体造成的危害是不可估量的,一旦发现自己有失眠的情况一定要及时进行调节,当情况严重是就要去寻求医生,以免对身体造成更大的危害。