欢迎到访重庆黄泥磅医院网站,专业治疗失眠.网站带您了解失眠病因,失眠症状,失眠如何治疗以及预防,失眠危害等等.

趴着午睡对人体的危害非常大

admin 失眠 2019-09-20 15:08

  趴着睡觉对人体有什么危害呢?很多上班族在中午都有趴着午睡的习惯,可能一个早上的工作有疲劳的感觉,又或许是怕精神不足下午没有精神工作,一般在饭后都会趴着小睡一会,其实趴着睡觉对人体的危害很大,更加不要一吃完饭就马上趴着睡觉,听听医师邹德棠为大家介绍。

  危害一:趴着睡觉会使身体的多处神经受到压迫,由于环境的关系一般午睡都睡得不是很踏实;更不要吃饱饭就睡觉,很容易导致胃的消化功能受到影响,造成胃胀。

  危害二:趴着睡觉会使眼球受到压迫,导致午睡之后出现短暂的视力模糊,长时间这样很容易造成眼压过高,久而久之会使眼球胀大、眼轴增长,形成高度近视,同时也容易增加青光眼的发病率。

  危害三:长时间趴着睡觉,会压迫手臂和脸部,会影响正常血液循环和神经传导,使两臂、脸部发麻甚至感到酸痛。久而久之就会发展成局部性神经麻痹或使脸部变形。

  希望通过以上介绍趴着睡觉的危害,大家能够提高警惕,尽量避免趴着睡觉,有条件的最好是能够躺着睡觉。午休是一个很好的生活习惯,但是要注意方法,趴着睡觉很容易出现反效果。