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失眠调理

  • 春季失眠如何自我调理

    春季,气温变化大,对于经常失眠多梦的人来说更应该注意饮食上的调养,以保身心健康。那么,春季失眠如何自我调理效果好呢?以下医师推荐的失眠食疗方,大家不妨在生活中多多...
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  • 压力大失眠怎么办?如何调理?

    压力大失眠怎么办 ?这是很多现代人面临的一个大问题,因为失眠总是随着压力的加大而加重。那么,到底压力大失眠怎么办,应该怎样进行调理以缓解因压力引起的失眠症状呢?医师...
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  • 如何进行青少年失眠的调理

    失眠是社会生活中常见的疾病,它的患者遍及各个年龄层段。失眠不再是成年人的问题,它更危及到青少年的身心健康。但是青少年正处在成长发育的黄金时期,失眠带来的伤害是严重...
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  • 得了青少年失眠症怎么调理

    很多人以为失眠是成年人的问题,其实不然,现代社会很多青少年也会面对心理问题,失眠也不例外。青少年处在成长的关键时期,如果长期被失眠困扰的话就会极大的危害正常的成长...
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  • 老年人失眠症如何调理比较好

    老年人上了年纪以后,因为身体抵抗力和心理承受能力的下降,很容易患上各类心理性障碍疾病。特别是 老年人失眠症 ,更是给老年患者的身心健康带来了伤害。考虑到药物会给患者...
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  • 青少年如何避免失眠

    全球有近四分之一的人受到失眠困扰,我国也有10%的人存在睡眠障碍。目前存在睡眠障碍的年轻人,其失眠多因为社会环境的影响,如生活压力大、工作节奏快、夜生活过频等。随着升...
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  • 克服睡眠障有什么好办法

    每个人都是离不开睡眠的,因为我们只有睡好觉,这样才能让我们的精力充沛,才能让自己的精神状态健康正常,可是睡眠障碍会严重的影响到自己的正常睡眠,大家要引起重视,下面...
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  • 白领如何避免失眠的发生

    越来越快的生活节奏和工作压力,很多都市白领几乎都被失眠所困扰,影响第二天的工作质量,那么白领如何避免失眠的发生呢? 1、早饭很重要 为了多睡会儿我们经常把早餐这一环节...
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  • 慢性失眠的预防和护理

    失眠是生活中的常见疾病,一个良好的睡眠对健康是尤为重要的。随着生活的节奏的加快,失眠患者越来越多,每到晚上便是他们最痛苦的时候,不仅给患者的身心带来伤害,同时影响...
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  • 短期失眠症怎么调理

    失眠症这种疾病也分严重的程度,有很多朋友的失眠症并不是十分的严重,这种情况下很多朋友都不愿意到医院接受治疗,那就需要通过调整生活习惯等来进行调节了。 短期失眠症怎么...
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