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失眠症的危害知多少?

  重庆三一八医院是一家拥有悠久历史的专业精神科医院,自成立起便受到相关部门的高度重视,医院治疗费用全部按照国家医药标准进行,并可以实现费用报销。为了进一步节省患者的治疗费用,发扬医院“为人民服务”的宗旨,方面广大患者就医,重庆三一八医院精神科诊疗中心积极响应国家医改政策,率先开通网上预约挂号系统,患者通过该系统只要30秒就可以完成预约挂号,并享受免排队优先就诊的便捷服务。
 
  失眠会对人体产生如下损害:
 
  ⑴失眠导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱;
 
  ⑵失眠引起记忆力减退,头痛;
 
  ⑶失眠影响工作、学习和生活;
 
  ⑷失眠可导致自主神经功能紊乱;
 
  ⑸经常失眠可引起大脑功能失调,分析、处理问题能力减退,少数人甚至会出现一些痴呆症状;
 
  ⑹经常失眠会使人过早衰老,缩短寿命;
 
  ⑺儿童睡眠不足会影响身体的生长发育,长不高,智力差;
 
  ⑻失眠亦是导致自杀倾向的危险因素,日本一位睡眠专家松木淳治说:“在自杀的队伍中失眠症者在不断增加,这也许‘死’是解脱失眠痛苦的最好方法。”
 
  失眠是常见的睡眠障碍。可继发于躯体因素、环境因素、神经精神疾病等。本症是因精神紧张、焦虑恐惧、担心失眠的所谓原发性失眠症。其症状特点为入睡困难、睡眠不深、易惊醒、早醒、多梦,醒后疲乏或缺乏清醒感。白天思睡,严重影响工作效率或社会功能。
 
  (l)病前有一定心理社会因素,如过度疲劳或紧张等。但之后,相应刺激因素不存在了,患者睡眠情况没有改善。
 
  (2)有一定性格基础,表现为敏感,高警觉,对健康要求过高,易激惹、急躁等。
 
  (3)睡眠障碍为主要症状,可为初级失眠(入睡困难)、中级失眠(睡眠浅,易醒)、末级失眠(早醒),亦或多梦、无睡眠感、醒后不解乏等。上述症状可能混合存在。
 
  (4)有些患者失眠仅为主观主诉,有时旁人见其打鼾,醒后仍称没有睡。可伴有焦虑、抑郁情况,但多继发于失眠症状,且严重程度不足以诊断焦虑症或抑郁症。
 
  (5)希望迅速改善睡眠状况,主动求医,甚至自行服药或饮酒,以图睡眠质量提高。
 
  (6)全身检查没有发现与之有直接关系的躯体疾病。
 
  (7)可用睡眠脑电图等观察患者睡眠情况。有时患者失眠主诉与睡眠效果相悖。
 
  失眠的危害
 
  睡眠是维持生命极其重要的生理功能,犹如水、食物一样对人必不可少。许多人错误地认为尽管长时间不眠对人带来的不良影响,只要很好地补上一觉就容易恢复。
 
  对个人来说,失眠主要影响健康。最直接的后果就是无法正常地工作和学习。失眠还会引起感觉变化,如视野改变、幻视、发音平淡。失眠回使人的决策判断能力降低,记忆力下降,涉及灵活性、创造性思维、预测和语言连贯的大脑功能均受损。失眠还会使情绪失控,行为放肆、偏执,不能认识和承认错误。失眠会降低人的注意力,机械操作能力(如驾驶)下降,完成工作任务的效率降低。
 
  经常失眠缺乏睡眠与精神错乱之间存在密切联系,不良的睡眠习惯容易引起感冒、抑郁症、糖尿病、肥胖、中风、心脏病和癌症等疾病,英国最近的一项研究显示,经常上夜班者心脏的危险是正常人的3倍,同样道理,睡眠不足也是交通事故的重要原因,几乎与饮酒引起的交通事故一样多,在英国每年就有4。5万人因司机疲劳驾驶而死亡或严重受伤。
 
  睡眠不足的直接影响,短期内表现为白天昏昏欲睡,思路不清楚,不能明确表示自己的意思,注意力无法集中,动作无法协调,情绪不稳定,易怒,莫名其妙的发脾气……人们过去关注较多的只是睡眠不足造成的这些短期影响,认为这种影响只是暂时的,好好睡上一觉就会恢复正常,其实事实并非如此。越来越多的证据表明,睡眠不足的影响累加起来,最终危害人们的健康,乃至寿命。
 
  睡眠时有呼吸暂停现象的人患中风的可能性是正常人的3倍,患心脏病的危险已大大增加,如果持续两个晚上不睡觉或睡不好觉,血压就会出现大幅度的升高,如每天晚上只睡4小时胰岛素的分泌量会减少,仅在一周内,这就可以令健康的年轻人出现糖尿病的前驱症状。
 
  综合而言,失眠会对人体产生如下损害:
 
  ⑴失眠导致身体免疫力下降,对各种疾病的抵抗力减弱;
 
  ⑵失眠引起记忆力减退,头痛;
 
  ⑶失眠影响工作、学习和生活;
 
  ⑷失眠可导致自主神经功能紊乱;
 
  ⑸经常失眠可引起大脑功能失调,分析、处理问题能力减退,少数人甚至会出现一些痴呆症状;
 
  ⑹经常失眠会使人过早衰老,缩短寿命;
 
  ⑺儿童睡眠不足会影响身体的生长发育,长不高,智力差;
 
  ⑻失眠亦是导致自杀倾向的危险因素,日本一位睡眠专家松木淳治说:“在自杀的队伍中失眠症者在不断增加,这也许‘死’是解脱失眠痛苦的最好方法。”

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  • 汤志强


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    从事精神科研究和临床工作,擅长治疗失眠、焦虑症、妄想、抑郁症、精神分裂等神经内科疾病
  • 郭彦希
  • 郭彦希

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