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失眠的类型表现有哪些

admin 失眠症状 2019-09-20 15:15

  失眠是一种最常见的睡眠障碍现象,它的主要表现是入睡困难、睡眠中间易醒、早醒、睡眠质量低下及睡眠时间明显减少。

  失眠的另一种表现是睡眠中间易醒,睡眠后脑子仍保持一定的警觉程度,周围稍有响动就被惊醒,一夜之间反复多次,实际睡眠时间较少,第二天头脑昏沉沉的,感觉疲惫无力。这种失眠又称为浅睡性失眠或间断性失眠。

  失眠的类型表现

  1、难以入眠型。又称起始失眠型。这类人是有心去睡却睡不着的人。他们早上起来之后,觉得非常疲倦,精神委靡,昏昏欲睡。

  2、不能持续沉睡型。又称间断性失眠。有些人虽然能较快入睡,但睡眠只属浅眠阶段,睡得不沉,或者整晚被噩梦缠绕,时不时醒来,而每次醒来多达30分钟才能再度入眠。

  3、早醒型。又称终点失眠。这类失眠者入睡正常,也有机会进入深沉睡眠的状况。但一睡到接近天亮或者天刚亮,还未到该起床的时间,却会自行清醒过来,然后再无法入睡。