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重庆抑郁失眠的饮食调节方法?

  重庆抑郁失眠的饮食调节方法?近几年,伴随着社会经济的高速发展和生活质量的越来越好,人们的生活及工作压力也越来越大。这种情况下,失眠就产生了。想必大家都知道,长期或严重的失眠状态很容易引起抑郁等不良情绪的出现。更可怕的是,抑郁情绪又会反过来加重原有的失眠,进而形成抑郁失眠,导致恶性循环。

  重庆失眠医院专家来为大家介绍几种简单又有效的抑郁失眠的饮食调节方法吧。

  1、龙眼肉炖冰糖水:龙眼肉具有补心安神、养血益脾的功效。现代研究发现,它含有蛋白质、维生素等多种营养物质,对脑细胞特别有益,能增强记忆、消除疲劳。用龙眼肉炖冰糖水,可镇定神经,对神经衰弱、抑郁失眠患者有很好地调理效果。

  2、莲心大枣汤:莲心3克研末与大枣10枚共同煎汤,每日1次,饭后服可益气补血、宁心安神,主治躁狂抑郁症、情绪焦虑、烦躁不安、脾气暴躁。因此对于缓解抑郁失眠大有好处。

  3、百合捞莲子:材料:莲子50克、水发百合100克、水发黄花菜数根、冰糖适量。制作时,先将莲子去皮、去心,再与莲子和黄花菜一同放人装有清水的大汤碗内,上笼蒸熟。之后放人冰糖再蒸片刻即成。

  中医认为,百合具有养阴润肺、补中益气、清热止咳、安神利尿等滋养功效,故适用于治疗神经衰弱、抑郁失眠、精神不宁、神志恍惚等症。而莲子中含有丰富的锌、锰、磷、钾、铁等微量元素,中医也历来把莲子作为补脾养心、益肾涩精的滋补品。所以,百合捞莲子具有清心除烦、安神宁志的功效,对躁狂抑郁症、情志抑郁、神态痴呆、多梦易惊情况具有明显改善作用。

  重庆失眠医院权威推荐:“NRT—神经精准修复体系”

  ★标本兼治:“Nrt-神经精准修复体系”通过仪器和药物治疗相结合并辅以心理治疗等方法,全方位制 订患者康复方案,既传承了中医的疗法精华,又运用现代西医的尖端科技,二者完美相融靶向病症,标本兼 治。体系首先以西药缓解主要疾病症状,再配合从名贵中药中萃取的神经细胞激活物质,以口服、静脉点滴 等多种形式给药,恢复并增强海马区神经干细胞的再生能力,进而平衡患者体内的神经递质,最终治愈疾病 ,有效减少病症带来的病扰。

  ★杜绝复发:“Nrt-神经精准修复体系”采用系统化的治疗模式,严格监控治疗过程,根据治疗效果及 时调整治疗方案,提升用药效率,减少整体用药量,从而将药物对身体的副作用降至最低;在此之上,把心 理治疗作为物理治疗和药物治疗的有效辅助性手段,在物理治疗和药物治疗进行到必要的阶段,由医师安排 恰当的心理治疗帮助患者进一步恢复心理社会功能,从而彻底治愈疾病,解决疾病复发的风险。

  温馨提示:患者如果发现不适症状,应建议到医院做检查,一方面会减轻病情,另一方面,早发现早治 疗,节约医疗费用,切不可自己盲目的乱用药物,以免干扰诊断影响疗效,得不偿失。

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  • 汤志强


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    特聘高级专家

    从事精神科研究和临床工作,擅长治疗失眠、焦虑症、妄想、抑郁症、精神分裂等神经内科疾病
  • 郭彦希
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    精神科特邀专家
    二十余年临床经验
    患者最受欢迎专家

    运用中西医结合治疗失眠、焦虑症、妄想、抑郁症、精神分裂等精神科疾病。

专利技术 Patent technology

  • 01
  • “NRT疗法体系”获医院专家认证
  • 02
  • 失眠最佳方法-NRT舒眠安神疗法
  • 03
  • 治抑郁症最好方法-NRT清心解郁疗法
  • 04
  • 治精神分裂不复发-NRT神经元靶向定位修复术
  • 05
  • 头痛头晕怎么治-NRT三步安神疗法
  • 06
  • NRT疗法-六合通统疗法
  • 诊疗规范化

    重庆三一八医院采用专业认证技术-NRT-神经精准修复体系,从检查到康复,从仪器到药物,都是高规格、严要求,确保治疗的准确性、针对性及疗效性。

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  • 技术国际化

    精神疾病诊疗中心采用的“NRT-神经精准修复体系”是经专家认证的国内正规技术,根据患者具体病情制定针对性治疗方案,真正从根源上彻底去除病灶!

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    一医一患一诊室,全面保障患者隐私;首诊负责制,全面掌握患者病情,便于及时做出治疗调整方案;定期回访,让患者在家也能根据专家意见进行康复治疗。

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