重庆三一八医院
神经内科

重庆三一八医院 > 学术交流 >

重庆失眠了要怎么办好呢?

  重庆治疗失眠医院专家说,现在的社会越来越多的人被失眠这一疾病所困扰着,一些老年人是因为身体的以及疾病疼痛导致的,不过现在更多的年轻人也加入到失眠的大军之中,可能是因为他们现在工作及生活压力越来越大的原因,精神紧张还得不到释放,这样就会出现神经功能紊乱的情况了,失眠就是最明显的表现,那一般这种失眠要怎么调理才更好呢?

  重庆失眠了要怎么办好呢?

  1、其实现在的年轻人有失眠的症状,大多都是因为精神压力大引起的,就是因为平时的工作很忙,弄的人们精神很紧张,这样的紧张情绪也得不到缓解,慢慢的就表现出神经功能紊乱了,就会有失眠的症状出现了,不但大晚上睡不着觉,可能还会睡觉后接连做梦呢,早上起来也醒的特别早,醒来后像没有睡觉没有休息一样,身体还是会疲乏酸痛。像这样的失眠平时就得多注意休息,有规律的工作和休息的安排,这样慢慢的就能调理好失眠情况了。

  2、当然还有一个原因也是引起现在人们失眠的诱因,就是现在年轻人越来越不注意锻炼身体了,平时老说自己工作忙没时间,不但上班的时候一坐坐一天不动,还会在回家之后也不注意出门锻炼活动,这样让身体关节肌肉得不到放松,还可能晚上加夜班熬夜工作,这样精神也会处在兴奋状态,是不容易进入睡眠状态的,因此在睡觉之前一定要注意不能做让大脑出现兴奋的事情,饭后可以运动锻炼身体,在睡前就不要有强的活动量了。

  3、还有就是对于人们的睡眠环境也要有要求的,不能说在睡觉之前再看一些让人兴奋的电视节目,也不能老想着白天发生的事情,一定要注意排空自己的大脑,在听上一些舒缓的音乐来助眠,这样轻松的环境很容易让人有困意的。还有就是在睡觉之前最好泡上二十分钟左右的脚,让脚部也放松缓解一天的疲劳。再虽上一杯热牛奶。这样就能有很好的助眠作用了。

  权威推荐:“NRT-神经精准修复体系”治疗精神疾病

  第一步:准确有效的治疗需要准确的检测,准确的检测能为诊断和治疗精神疾病带极大的方便,在本治疗体系过程中至关重要,本疗法首先采用最新的科学仪器快速、准确的诊断病情。

  第二步:利用先进的科学仪器和通过专家的心理疗法,磁刺激患者大脑中萎缩的神经干细胞中枢轴突产生神经递质受体,但这种受体在这种条件下是没有活性的。

  第三步:研究发现某些高原无污染环境条件下生长出来的中药中含有能激活神经递质受体的神经递质受体激活酶,这种酶能够使神经递质受体改变构象,变成具有生物学活性的神经递质受体。

  第四步:由于患者体内神经递质处于紊乱状态,神经递质的分泌或多或少,这种情况下极易使通过前两步治疗后的具有活性的神经递质受体失去活性,此时需要有针对性的利用药物平衡患者体内的神经递质,使其处在一个平衡的状态。

  第五步:经过前面三步的治疗后患者体内的受损神经干细胞处于逐渐恢复状态,此时引入中药可以使这一平衡长期的保持下去,直到神经干细胞恢复到常人的水平也就达到痊愈。

  温馨提示:患者如果发现不适症状,应建议到医院做检查,一方面会减轻病情,另一方面,早发现早治疗,节约医疗费用,切不可自己盲目的乱用药物,以免干扰诊断影响疗效,得不偿失。

医院简介Hospital profile

重庆三一八医院

重庆三一八医院经验丰富的专家团队能够保证为您做最专业的精神心理专业...查看详情

名医专家 了解更多+

  • 汤志强


  • 汤志强

    特聘高级专家

    从事精神科研究和临床工作,擅长治疗失眠、焦虑症、妄想、抑郁症、精神分裂等神经内科疾病
  • 郭彦希
  • 郭彦希

    精神科特邀专家
    二十余年临床经验
    患者最受欢迎专家

    运用中西医结合治疗失眠、焦虑症、妄想、抑郁症、精神分裂等精神科疾病。

专利技术 Patent technology

  • 01
  • “NRT疗法体系”获医院专家认证
  • 02
  • 失眠最佳方法-NRT舒眠安神疗法
  • 03
  • 治抑郁症最好方法-NRT清心解郁疗法
  • 04
  • 治精神分裂不复发-NRT神经元靶向定位修复术
  • 05
  • 头痛头晕怎么治-NRT三步安神疗法
  • 06
  • NRT疗法-六合通统疗法
  • 诊疗规范化

    重庆三一八医院采用专业认证技术-NRT-神经精准修复体系,从检查到康复,从仪器到药物,都是高规格、严要求,确保治疗的准确性、针对性及疗效性。

    咨询
    专家
    预约
    挂号
  • 技术国际化

    精神疾病诊疗中心采用的“NRT-神经精准修复体系”是经专家认证的国内正规技术,根据患者具体病情制定针对性治疗方案,真正从根源上彻底去除病灶!

    咨询
    专家
    预约
    挂号
  • 服务规范化

    一医一患一诊室,全面保障患者隐私;首诊负责制,全面掌握患者病情,便于及时做出治疗调整方案;定期回访,让患者在家也能根据专家意见进行康复治疗。

    咨询
    专家
    预约
    挂号
  • 康复案例
  • 医院荣誉
  • 星级环境
  • 贴心服务
  • 医院地址:重庆市江北区红旗河沟转盘国美电器往黄泥磅方向100米

    版权所有| 重庆三一八医院 网站地图

    注:重庆三一八医院 网站信息仅供参考,不能作为诊断及医疗的依据,

    就医请遵照医生诊断。